Archiv der Kategorie: Gesundheit

Faszientraining – ein Wundermittel?

Zugegeben, der Titel dieses Beitrags ist etwas provozierend und zugleich reißerisch. Trotzdem trifft er mein Erlebnis vom vergangenen Wochenende recht gut.

Was war passiert?

Los ging es am Montag in den Stunden nach dem Aufstehen. Schon da spürte ich ein leichtes Ziehen und Stechen in der Brust. Dass ab 09:00 Uhr ein Handwerkertermin anstand und dieser sich um 10:30 Uhr noch nicht einmal gemeldet hatte, trug nicht unbedingt zu meiner Entspannung bei. Insbesondere, da ich um 14:00 Uhr die erste dienstliche Besprechung mit einem meiner ‚Lieblingskunden‘ im Kalender stehen und noch gut 100 Kilometer zu fahren hatte. Sprich, mein Groll und meine Anspannung steigerten sich von Minute zu Minute und die Schmerzen wurden schlimmer. Aber (wie Männer so sind): Augen zu und durch.

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10.000 Schritte, gesundheitliche Aspekte

Nachdem ich gestern über das Projekt „10.000 Schritte“ berichtet hatte, hat mich das Thema nicht mehr losgelassen. Schließlich möchte ich möglichst schnell auf meine 10.000 Schritte kommen. Aus Motivationsgründen wollte ich dann doch noch etwas genauer wissen, wie sich die zusätzliche Bewegung gesundheitlich auswirkt. Also nochmal im Internet recherchiert und alles zusammengetragen. Und bevor einer meckert oder einzelne Wörter umdreht: Nein, ich bin kein Arzt und weiß auch nicht, ob das alles exakt so stimmt. Aber mein gesunder Menschenverstand sagt, dass Bewegung grundsätzlich gut tut und nicht schadet.

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10.000 Schritte

Da war doch was …  ?!? Ach ja. Zu meinen Vorsätzen gehört vor allem auch mehr Bewegung! In diesem Zusammenhang bin ich dieser Tage auf das Projekt „10.000 Schritte“ gestoßen. Woher die Aktion genau kommt und wer sie tatsächlich ins Leben gerufen hat, ist mir aktuell nicht klar. Ist aber auch egal. Eine Google-Suche verweist u.a. auf die Berliner Charité und die SBK, eine Krankenkasse.

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Vorsätze 2016

Das neue Jahr ist jetzt exakt schon wieder einen Monat alt. Wie die Zeit doch vergeht. Eigentlich ist es damit auch schon zu spät für die guten Vorsätze 2016. Aber was heißt schon „eigentlich“ …

In diesem Beitrag möchte ich etwas „in mich gehen“ und überlegen bzw. festhalten, was ich mir für 2016 so vornehme und was ich ändern möchte. Beruflich, in meiner Ernährung und in sportlicher Hinsicht …

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Panasonic Mundduschen im Video

Die Mundduschen aus dem Hause Panasonic gehören zu den meistgekauften Mundduschen in Deutschland. Allerdings gibt es eine Reihe verschiedener Geräte und die Unterschiede zwischen den einzelnen Modellen sind nicht immer ganz klar.
Umso praktischer, dass Panasonic alle Geräte in kurzen, jeweils 40-sekündigen Videos vorstellt.

Schauen wir uns also die Panasonic-Modelle EW1211 und EW-DJ40 sowie die Reisemundduschen EW-DJ10 und EW1270 genauer an.

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